Làm sao để có da mặt đẹp không mụn, mẹo chăm sóc da

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn là câu hỏi chung của nhiều người vì ai cũng muốn sở hữu 1 làn da đẹp, rạng rỡ và không bị mụn. Mời các bạn cùng làm đẹp tìm hiểu qua bài viết dưới đây

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn, mẹo chăm sóc da

Rửa mặt 2 lần / ngày

Nếu bạn da mặt bạn dễ nổi mụn hoặc da dầu, việc rửa mặt là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da hàng ngày, không chỉ vào buổi sáng mà còn vào buổi tối. Một nghiên cứu tập trung vào việc rửa mặt đã chỉ ra rằng, sau sáu tuần, những người được yêu cầu rửa mặt một, hai hoặc bốn lần một ngày đã đạt được sự cải thiện đáng kể trong các tổn thương do mụn trứng cá. Trong số những người rửa mặt hai lần một ngày, sự cải thiện là đáng kể nhất, trong khi những người chỉ rửa mặt một lần mỗi ngày lại có sự gia tăng mụn nhọt nhiều nhất.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Nếu bạn có làn da dầu, nhạy cảm và dễ nổi mụn, nên ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thành phần từ thiên nhiên và không chứa dầu để loại bỏ nhẹ nhàng bụi bẩn dầu nhờn, đồng thời không gây bít tắc các lỗ chân lông gây ra mụn. Việc sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng mụn, tuy nhiên, sữa rửa mặt không có tác dụng trị mụn.

Đều đặn tẩy da chết cho da

Loại bỏ tế bào da chết là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ các tế bào dư thừa trên da. Nếu chúng không được loại bỏ kịp thời, chúng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến việc hình thành mụn trên da. Sự tích tụ của tế bào da chết trên bề mặt da cũng có thể làm cho da trông xỉn màu, bong tróc hoặc lão hóa sớm.

Có một số phương pháp tẩy da chết hiệu quả mà bạn có thể tham khảo gồ:

• Tẩy tế bào chết chứa axit salicylic 2%
• tTẩy tế bào chết chứa 10% axit glycolic trở xuống
• Sử dụng máy rửa mặt.

Tần suất tẩy da chết phụ thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng. Nếu sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, như mặt nạ, kem dưỡng da hoặc tinh chất, bạn nên dùng 1 hoặc 2 lần một tuần. Nếu sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, như tẩy tế bào chết hoặc bàn chải, bạn có thể dùng từ 2 đến 3 lần trên tuần. Tuy nhiên, với làn da mỏng yếu nhạy cảm, bạn nên giảm tần suất tẩy da chết.

Khi kết hợp cả tẩy tế bào chết hóa học và vật lý, bạn nên dùng xen kẽ nhau, sử dụng mỗi cách một ngày và không lạm dụng để tránh tình trạng tẩy da chết quá mức.

Nếu bạn đang bị mụn viêm (mụn mủ và mụn nang), tôi khuyên bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào, vì một số loại tẩy da chết có thể làm cho tình trạng mụn viêm trở nên tồi tệ hơn.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì nên dùng sản phẩm trị mụn phù hợp

Theo AAD, nhiều sản phẩm bôi ngoài da có thể giúp chống lại mụn hiệu quả. Tuy nhiên, để tìm ra sản phẩm trị mụn phù hợp nhất cho bạn, bạn cần phải biết loại mụn bạn đang mắc phải. Dựa trên tình trạng mụn trên da của bạn, AAD khuyến nghị những sản phẩm sau đây:

• Mụn đầu đen: Tìm kiếm các sản phẩm chứa retinoid như gel adapalene (Differin).
• Mụn trứng cá nhẹ: Benzoyl peroxide bôi tại chỗ có thể giúp chống lại mụn trứng cá nhẹ, hoặc kết hợp với retinoid bôi tại chỗ.
• Mụn viêm: Sử dụng gel dapsone 5% tại chỗ, đặc biệt là ở phụ nữ trưởng thành.
• Mụn có sẹo: Các sản phẩm chứa axit azelaic có thể giúp giảm mụn trứng cá và nguy cơ để lại sẹo mụn.

Nếu bạn muốn nhắm mục tiêu đồng thời các loại mụn khác nhau, AAD khuyên bạn nên sử dụng kết hợp benzoyl peroxide, tretinoin hoặc gel adapalene. Tuy nhiên, sử dụng các liệu pháp này cùng nhau có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da.

Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Việc dưỡng ẩm cho da là bước không thể thiếu tỏng quá trình chăm sóc da hàng ngày giúp giữ cho da luôn mềm mại và đàn hồi. Tuy nhiên, để kem dưỡng ẩm thực sự hiệu quả và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da.

• Nếu da bạn quá khô, nó có thể sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp tình trạng khô, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và tăng nguy cơ mụn. Vì vậy, bạn cần tìm một loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Nếu bạn có da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ dạng gel, sữa hoặc lotion để nhanh thẩm thấu vào da mà không làm cho da bị nhờn dính.
• Với da khô hoặc vào mùa đông, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm dày hơn như dạng kem để hạn chế tình trạng da bị mất nước và bong tróc. Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giúp da luôn thông thoáng và khỏe mạnh.

Lựa chọn sản phẩm trang điểm không gây bít tắc chân lông

Việc lựa chọn sản phẩm trang điểm phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa mụn cho da. Nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng mỹ phẩm thường có khả năng bị mụn cao hơn so với những người ít sử dụng hoặc không sử dụng sản phẩm trang điểm. Để đảm bảo thói quen trang điểm của bạn không gây tổn hại cho làn da

• Chọn sản phẩm trang điểm được đánh giá là không gây dị ứng hoặc không chứa dầu.
• Bên cạnh đó, luôn rửa tay sạch trước khi trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
• Tẩy trang trước khi ngủ hoặc tập thể dục cũng là một thói quen quan trọng để giúp da được làm sạch và thở.
• Đừng quên rửa cọ và bọt biển trang điểm hàng tuần để đảm bảo chúng luôn sạch sẽ và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì tuyệt đối không tự ý nặn mụn trên da

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì việc nặn hoặc bóp mụn là một thói quen xấu có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho làn da. Khi bạn nặn hoặc bóp mụn, lỗ chân lông của da sẽ tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn, bao gồm cả vi khuẩn từ tay bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo thâm trên da.

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về mụn và cảm thấy đau đớn, hãy tìm đến các chuyên gia da liễu hoặc spa để được tư vấn và điều trị đúng cách. Họ có thể thực hiện các phương pháp loại bỏ mụn an toàn và hiệu quả, đồng thời giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và để lại thâm sẹo trên da.

Ngủ đủ giấc

Có một số cách để có được làn da đẹp không mụn, đó là là ngủ đủ giấc và đúng giờ rất quan trọng. Theo nghiên cứu, những người thiếu ngủ hoặc thức khuya liên tục có nguy cơ bị nổi mụn cao hơn. Các chuyên gia cho rằng thiếu ngủ có thể khiến cơ thể tiết ra các hợp chất gây viêm, gây ra tình trạng mụn trên da. Vì vậy, để có làn da khỏe mạnh, bạn nên đặt mục tiêu ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày và giữ cho giấc ngủ của mình đều đặn. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, giảm stress, tập thể dục và chăm sóc da thường xuyên để có được làn da đẹp mịn màng.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì phải có chế độ ăn uống lành mạnh