15 tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp mà bạn cần biết

by hoanguyen August 29, 2020 at 5:08 pm
Comments Off on 15 tác dụng của trà xanh với sức khỏe và sắc đẹp mà bạn cần biết

Ngoài giảm cân hay làm đẹp da, tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe con người sẽ khiến bạn không ngờ tới. Và cụ thể những tác dụng tuyệt vời đó là gì. Mời bạn cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây.

1. Tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe

– Tác dụng của trà xanh là làm giảm số lượng các vi khuẩn kháng thuốc. Bởi tinh chất EGCG có trong trà xanh có khả năng chống viêm cũng như phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, khi EGCG kết hợp với aztreonam sẽ làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn kháng thuốc.

– Chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ung thư.

– Uống trà xanh giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như đột quỵ. Bởi nó có thể giảm thiểu lượng cholesterol có trong cơ thể. Đặc biệt, trà xanh còn có thể ngăn ngừa các tế bào bị phá hủy và tăng tốc sự phục hồi tế bào cho tim mạch. Vì vậy, trà xanh rất tốt đối với những ai bị đau tim.

– Tác dụng của trà xanh là giúp cho hệ xương khỏe mạnh nhờ vào hàm lượng florua cao có chứa trong thành phần. Bên cạnh đó, uống trà xanh còn giúp làm giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

tac-dung-cua-tra-xanh
Tác dụng của trà xanh

– Trà xanh giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng cường lượng cholesterol tốt cho cơ thể.

– Trà xanh giúp tăng cường trí nhớ, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh Parkinson và Alzheimer.

– Trà xanh có chứa cachein giúp cải thiện chức năng và làm giảm lượng chất béo có trong gan.

– Trà xanh giúp duy trì mức huyết áp do có thể kiềm chế được angiotensin.

– Uống trà xanh giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Từ đó, giúp giảm thiểu rủi ro do bệnh tiểu đường.

– Trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể nhờ vào chất flavonoid và polyphenol.

– Trà xanh giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh cảm cúm. Bên cạnh đó, catechin có trong trà xanh cũng giúp điều trị cảm cúm hiệu quả.

– Tác dụng của trà xanh là giảm nguy cơ hen suyễn vì theophyline có trong trà xanh giúp lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn hỗ trợ cho phế quản.

– Trà xanh có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các vi khuẩn dẫn đến tình trạng hôi miệng. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có tác dụng tiêu diệt virus và vi khuẩn gây nên các vấn đề về răng miệng.

2. Tác dụng của trà xanh đối với sắc đẹp

– Tác dụng của trà xanh là làm giảm và mờ các vết nhăn trên khuôn mặt. Bởi polyphenols có chứa trong trà xanh là một chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa.

– Uống trà xanh giúp giảm cân và là cách giảm mỡ bụng cho nam và nữ tự nhiên, hiệu quả. Vì trà xanh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và có thể đốt cháy đến 70 calo mỗi ngày. Bên cạnh đó quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ của cơ thể sẽ bị ngăn chặn nếu bạn sử dụng trà xanh. Để giảm cân hay kiểm soát cân nặng hiệu quả, bạn cần kết hợp uống trà xanh, áp dụng thực đơn giảm cân cho nam và nữ hợp lý và luyện tập thể dục, thể thao đều đặn.

Hy vọng 15 tác dụng của trà xanh vô cùng tuyệt vời trên sẽ khiến bạn sử dụng trà xanh nhiều hơn mỗi ngày. Bởi điều nay sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh cùng một vóc dáng và làn da đẹp hơn.