Cách hạ sốt nhanh tại nhà an toàn và hiệu quả nhất
Cách hạ sốt nhanh tại nhà an toàn và hiệu quả là điều mà nhiều người quan tâm để giúp cơ thể giảm bớt cảm giác khó chịu và đau đớn. Dưới đây chuyên mục sức khỏe chia sẻ một số cách hạ sốt tại nhà mà bạn có thể áp dụng
Sốt bao nhiêu độ là cao?
Sốt được định nghĩa là nhiệt độ cơ thể cao hơn mức bình thường. Nhiệt độ bình thường của cơ thể con người là khoảng 36-37 độ C. Sốt thường được xem là nếu nhiệt độ cơ thể của người lớn vượt qua 38 độ C và của trẻ em vượt qua 37,5 độ C. Tuy nhiên, giá trị này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và từng tình huống cụ thể. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về nhiệt độ cơ thể của mình, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và xác định liệu có cần điều trị hay không.
Khi nào cần hạ sốt nhanh?
Cần hạ sốt nhanh trong các trường hợp sau:
1. Trẻ em dưới 3 tháng tuổi và có nhiệt độ trên 38 độ C.
2. Người già hoặc những người có hệ miễn dịch yếu.
3. Nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 40 độ C.
4. Nếu có triệu chứng khác như đau đầu, đau bụng, khó thở, mệt mỏi, ho, viêm họng, viêm tai, viêm phổi, viêm màng não,…
Cách hạ sốt tại nhà hiệu quả an toàn
1. Uống nhiều nước: Đây là cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất để giảm sốt. Nước giúp giải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, và giúp cơ thể giảm nhiệt độ.
2. Sử dụng khăn ướt: Đặt khăn ướt lên trán và cổ giúp giảm nhiệt độ nhanh chóng. Không sử dụng nước quá lạnh để tránh gây ra kích ứng cho da.
3. Uống trà lá quế: Lá quế có tính nhiệt đới và giúp giảm sốt hiệu quả. Hãy pha một chén trà lá quế và uống trong ngày để giúp cơ thể giảm sốt.
4. Sử dụng thuốc giảm sốt: Nếu sốt cao và không hạ được bằng các phương pháp tự nhiên, hãy sử dụng thuốc giảm sốt như paracetamol hoặc ibuprofen. Nhưng hãy tuân thủ đúng liều lượng được khuyến cáo trên hộp thuốc và không sử dụng quá liều.
5. Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giúp cơ thể đánh bại bệnh tật. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và tránh làm việc nặng nhọc khi cơ thể đang bị sốt.
Xem thêm: Sau khi uống thuốc hạ sốt bao lâu thì hạ bạn có biết
Xem thêm: Trẻ sau uống thuốc hạ sốt mà không hạ phải làm sao
Trên đây là một số cách hạ sốt tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài hoặc không giảm sau 24 giờ, hãy tới bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Hãy luôn chăm sóc sức khỏe của mình để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
