Chứng rối loạn kinh nguyệt và cách chữa trị

Chu ky kinh nguyet chính là dấu hiệu quan trọng cho thấy sự phát triển khả năng sinh sản của nữ giới. Do đó, nếu kinh nguyệt bị rối loạn, không chỉ nhịp sống hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng mà chính “thiên chức làm mẹ” cũng đang chịu tác động tiêu cực.

Thế nào là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt?

Sau 2-3 năm hành kinh, buồng trứng đã hoàn thiện các chức năng và đi vào hoạt động trơn tru, khi đó việc hành kinh sẽ trở nên đều đặn theo một trình tự thời gian nhất định, gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Để xác định chu kỳ của mình, bạn chỉ cần tính từ ngày đầu của lần hành kinh trước cho tới ngày đầu của lần hành kinh tiếp theo. Phần lớn chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28 – 30 ngày và có thể nhanh hơn hoặc chậm đi một vài ngày sau mỗi tháng. Mỗi lần hành kinh thường kéo dài 3-5 ngày.

Như vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không theo chu kỳ nhất định, các lần hành kinh kéo dài quá 10 ngày với máu kinh có màu đen sẫm hoặc đỏ nhạt và ra khi nhiều khi ít, bạn có thể đã gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Kinh nguyệt thất thường là dấu hiệu cần lưu ý ở phụ nữ tuổi sinh đẻ vì nó cho thấy có khả năng hoạt động của các cơ quan sinh sản đang gặp trục trặc ở một khâu nào đó.

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em. Trước hết, đây là dấu hiệu của nhiều bệnh cản trở quá trình thụ thai như tắc ống dẫn trứng, u xơ tử cung, đa nang buồng trứng hoặc rối loạn hormone sinh dục,… Bên cạnh đó, tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến bạn rất khó khăn trong việc tính ngày rụng trứng để quan hệ tình dục và xác định các dấu hiệu có thai khi mang thai

Các cách giúp chị em phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt

Duy trì chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, chất đạm và vitamin E, C và A để cân bằng các hoạt động nội tiết sinh dục..

Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê, thực phẩm chua, cay vì chúng có thể tác động nhất thời tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Giữ tinh thần thoải mái bằng việc suy nghĩ tích cực và tập thể dục có tính thư giãn như yoga, thiền vì căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ức chế và trì hoãn quá trình rụng trứng.

Vệ sinh phụ khoa đúng cách để ngăn ngừa viêm nhiễm, sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục nhằm tránh mắc phải các bệnh tình dục có thể dẫn tới hiếm muộn, vô sinh sau này.

Cuối cùng, bạn cần khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh đường sinh dục. Các bệnh phụ khoa hoặc bệnh về sinh sản ở nữ giới thường chỉ bộc lộ các triệu chứng cảnh báo khi đã phát triển tới mức nghiêm trọng, do đó, việc phòng bệnh và thường xuyên thăm khám là thật sự cần thiết để chị em có thể tự bảo vệ mình.

Xem thêm tại nguồn me yeu con để biết thêm nhiều kiến thức quan trong khác về sưc khỏe sinh sản, bà mẹ và thai nhi